運気が低迷期の過ごし方決定版！不運を断ち切る具体的アクション！

最近、なぜか悪いことばかりが続いたり、仕事や恋愛で予期せぬトラブルが起きたりして、「どうして自分だけこんな目に遭うんだろう」と悩んでいませんか。

「運気 低迷期 過ごし方」というキーワードで検索をして、この記事にたどり着いたあなたは、今まさにその辛い状況をなんとかして乗り越えようと、必死に解決策を探しているのだと思います。

私自身もかつて、何をやっても裏目に出るような長いトンネルのような時期を経験しました。だからこそ、今のあなたの不安な気持ちが痛いほどよくわかります。

実は、スピリチュアルな視点で見ると、運気が悪い時期に異常に眠くなったり、大切にしていた物が壊れたりするのは、単なる不運ではありません。

これらは、これから運勢が劇的に良くなる前兆である「好転反応」の可能性があるのです。

この低迷期を「ただの悪い時期」として怯えてやり過ごすのではなく、正しい知識を持って戦略的に過ごすことで、次に必ず訪れる幸運期（確変期）を最大限に活かすための「助走期間」に変えることができます。

この記事では、不運を断ち切り、確実に運気をV字回復させるための具体的なアクションプランを、私の実体験を交えながらわかりやすく解説していきます。

この記事のポイント

スピリチュアルから学ぶ運気が低迷期の過ごし方

「運気が下がっている」と感じる時期は、実は人生の次のステージへ進むための準備期間、いわば「踊り場」であることが多いのです。

このセクションでは、なぜ低迷期が訪れるのか、スピリチュアルな視点から見た「低迷期の本当の意味」や、身体や環境に現れる具体的なサインについて深掘りして解説します。

運気が悪い時期に起こる好転反応や症状

運気が悪い時期には、一見するとネガティブに思えるような出来事が連続して起こることがあります。

しかし、これはスピリチュアルな世界では「好転反応」と呼ばれる、一種のデトックス現象である可能性が高いのです。

身体のマッサージを受けた後に揉み返しが来るように、運気も良くなる直前には、一度溜まっていた「毒」が表面化することがあります。

例えば、急に体調を崩して寝込んだり、今まで親しかった人間関係がガラッと変わったりするのは、新しい運気を受け入れるために、古いエネルギーを強制的に排出している証拠なんですね。

「悪いことばかり起きる」と落ち込むのではなく、「今、まさに毒出しができているんだ」「これが終わればスッキリする」と捉え直すことが非常に大切です。

具体的には、以下のような症状が「運気の変わり目」によく見られます。

このように、全ての症状にはそれぞれ「浄化」や「調整」という意味があるんです。

辛い症状が強く出ている時こそ、運気が大きく切り替わる直前（夜明け前）である可能性が高いので、焦らずに「今はそういう時期」と割り切って様子を見ることが重要ですよ。

異常に眠いのは運気が好転するサイン

夜しっかり寝ているはずなのに、日中どうしても眠気が取れない、休日は泥のように眠ってしまうということはありませんか。

実は、この抗えないほどの「異常な眠気」は、運気が好転する際に見られる最も代表的かつ強力なサインの一つなんです。

私たちの魂がレベルアップしたり、人生の大きな転換点（パラレルワールドの移行など）を迎えたりする時には、無意識下で膨大なエネルギーを消費します。

そのエネルギー不足を補給するために、身体が強制的にシャットダウン（休息）を求めて、強烈に眠くなるわけですね。

この時期に、「だらけていてはいけない」と無理をしてカフェインで眠気を覚ましたり、自分を責めたりするのは逆効果になりかねません。

眠気を感じたら、それは「今は動くな、充電しろ」という宇宙からの指令です。

5分でも10分でも良いので、可能な限り睡眠時間を確保してください。

短時間の昼寝を取り入れるだけでも、運気の流れがスムーズになり、目覚めた後に新しい直感が降りてきやすくなりますよ。

また、医学的な観点からも、心身に強いストレスがかかっている時は脳が休息を必要とするため、睡眠時間が長くなる傾向があるとされています。

スピリチュアルなサインと捉えるのと同時に、身体からのSOSサインとしても受け止め、十分な休養をとることは理にかなっています。（出典：厚生労働省 e-ヘルスネット『睡眠と健康』）

運気低迷期が長いと感じる時の原因とは

「もう何年も運が悪い気がする」「いつまで経ってもトンネルを抜けられない」と、低迷期が長く続いているように感じる方もいるかもしれません。

低迷期が必要以上に長引く主な原因は、実はご自身の心の中にある「執着」と「抵抗」にあることが多いんです。

運気の流れは常に変化しようとしているのに、過去の成功体験、終わってしまった人間関係、あるいは「こうでなければならない」という固定観念にしがみついていると、新しい運気が入ってくるのをブロックしてしまいます。

川の流れに逆らって上流へ泳ごうとすると、体力を消耗するだけで全く前に進まないのと同じで、運気の流れに抵抗すると苦しい期間が長引いてしまうんですね。

また、「自分は運が悪い人間だ」という強い思い込み（セルフイメージ）が、さらなる不運を引き寄せているケースも少なくありません。

仕事でトラブルが続く時の気持ちの切り替え

仕事でミスが続いたり、理不尽な評価を受けたり、人間関係のトラブルに巻き込まれたりすると、自信を失ってしまいますよね。

しかし、仕事におけるトラブルは、単なる失敗ではなく「働き方や環境を見直すべき」という守護霊やハイヤーセルフからの強いメッセージであることが多いんです。

もしかしたら、今の仕事内容があなたの魂の目的とズレているのかもしれませんし、頑張りすぎて心身の限界が来ているのかもしれません。

トラブルは、「そっちの道じゃないよ」「少し休みましょう」という軌道修正のサインだと捉えてみましょう。

今の場所で無理に戦おうとするのではなく、少し視点を上げて「自分のキャリア全体」を見渡す良い機会にしてみてください。

恋愛がうまくいかない時期の持つ意味

パートナーと喧嘩が増えたり、婚活をしているのに新しい出会いが全くなかったりする時期は、寂しくて辛いですよね。

でも、恋愛がうまくいかない時期は、他人に向いている矢印を自分に向けるための「自分愛（セルフラブ）」の期間なんです。

相手に求めてばかりいた愛情を、自分自身にたっぷりと注ぐタイミングが来ているのかもしれません。

「誰かに幸せにしてもらう」「パートナーがいないと不完全だ」という依存心があるうちは、なかなか良縁には恵まれないものです。

この時期に、あえて一人時間を充実させたり、美容や趣味に没頭したりして自分を磨いておくと、自分の波動（オーラ）が高まります。

波動が高まると、同じように波動の高い素敵な人を引き寄せるようになります。

「今は運命の人に出会うために、自分のレベルを上げている最中」と前向きに捉えて、自分磨きを楽しんでください。

不運を断ち切るための運気が低迷期の過ごし方

ここまでは低迷期の意味や心構えについてお話ししましたが、ここからは運気を動かすための具体的なアクションプランをご紹介します。

ただ嵐が過ぎるのを待っているだけでなく、少しずつ行動を変えることで、運気の回復を早めることができますよ。

辛い時期を抜ける予兆や前兆に気づく

どんなに長く続いた雨も必ず止むように、低迷期も必ず終わりの時が来ます。

その「出口の光」である予兆にいち早く気づくことができれば、次に来るビッグウェーブを逃さずキャッチできますよね。

低迷期を抜ける直前には、以下のようなサインが現れることが多いと言われています。

特に「物が壊れる」というのは不吉に感じるかもしれませんが、実は「自分の身代わりになって厄を持って行ってくれた」あるいは「新しい自分の波動に合わなくなった」という非常にポジティブなサインです。

「今までありがとう」と感謝して手放すことで、空いたスペースに新しい運気が勢いよく流れ込んできます。

断捨離を実行して不要なものを手放す

運気低迷期において、最も効果的かつ即効性がある開運アクションが「断捨離」です。

風水では、部屋の中にある物はすべてエネルギーを持っており、空間の運気に影響を与えていると考えます。

使っていない物、壊れた物、見ると嫌な過去を思い出すような物が部屋に溢れていると、部屋の気が澱（よど）んでしまい、運気も停滞したままになります。

特に優先して捨てるべきもの

以下のアイテムは、悪い気を溜め込みやすいので、優先的に処分しましょう。

また、見落としがちなのが「ドライフラワー」です。

風水的にドライフラワーは「死んだ花」とみなされ、部屋に置くと陰の気を発すると言われています。

もし運気の停滞を感じているなら、一度見直してみるのも良いでしょう。ドライフラワーは捨てるべき？運気を下げない風水的な置き方と処分

「もったいない」と思うかもしれませんが、古い物を捨てることは「過去への執着を捨てる」ことと同じです。

物理的に空いたスペースには、必ず新しい幸運が入ってくるという宇宙の法則を信じて、思い切ってゴミ袋を手に取ってみてください。

なお、「捨てるより売ったほうが得かも…」と迷いやすい方は、断捨離は売らずに捨てると引き寄せが加速する！？理由と実践方法も参考になります。

ちなみに、手放すと決めた服の中でまだ着られるものがある場合は、単に廃棄するのではなくリサイクルや寄付に回すのもおすすめです。

環境省のデータによると、手放された衣類の約66%が焼却・埋め立て処分されています。

「物を大切に循環させる」という行いは、風水的にも良い徳を積むことに繋がります。（出典：環境省『サステナブルファッション』）

徹底的な掃除で部屋の空気を浄化する

断捨離で物を減らしてスペースを作ったら、次は徹底的な「掃除」で場を清めましょう。

家の中でも、特に運気に直結すると言われている重要スポットが「玄関」と「トイレ」です。

特にトイレ掃除は、成功者が習慣にしていることでも有名ですよね。

「トイレが汚れていると運気が下がる」というのは迷信ではなく、毎日使う場所を綺麗に保つことで、自分の心も整うという心理的な効果も大きいです。ズボラOK！トイレ掃除いつやる？運気も金運も「ついで」で上げる手順書

低迷期でやる気が出ない時こそ、無心になって床を磨いてみてください。

部屋が綺麗になると不思議と心もスッキリして、停滞していた空気が動き出すのを肌で感じられるはずですよ。

無理な行動を控えて自分を充電する期間

「運気が悪いからなんとかしなきゃ」「このままじゃダメだ」と焦って、闇雲に行動するのは危険です。

低迷期は、車で言えば「ガソリン補給」や「エンジンのメンテナンス」の時間です。

そんな時にアクセルを全開に踏んでも、ガス欠になったり故障したりするだけですよね。

この時期は、あえて「何もしない」「積極的に休む」という選択をすることも、立派な過ごし方です。
無理やり予定を詰め込まず、家でゆっくり好きな映画を見たり、お風呂にゆっくり浸かったり、ただぼーっと過ごしたりしてみてください。

厚生労働省の提供する情報サイトでも、ストレスを感じた時のセルフケアとして、十分な睡眠やリラクセーションの重要性が説かれています。

心身の休息は、次に進むための必須条件なのです。（出典：厚生労働省『こころの耳』セルフケアについて）

自分を労り、エネルギーを十分にチャージしておくことで、運気が明けた時に爆発的な行動力を発揮できるようになります。

「休むことも仕事のうち」と割り切って、罪悪感を持たずにリラックスしましょう。

逆転のチャンスに変える運気低迷期の過ごし方

最後に強くお伝えしたいのは、低迷期こそが「人生を大きく逆転させる最大のチャンス」だということです。

運気が良くて調子が良い時は、忙しくて日々のタスクに追われ、自分の内面を見つめ直したり、新しい知識を深く学んだりする時間はなかなか取れませんよね。

低迷期で外側の動きが止まり、時間ができた時こそ、資格の勉強をしたり、新しいスキルを身につけたりする絶好の機会なんです。

例えば、この期間に「誰にも会いたくないから」と引きこもってWEBデザインや動画編集を勉強し、運気が明けたタイミングで副業を始めたら大成功した、なんて話はよくあります。

実際に、国も社会人の学び直し（リスキリング）を強力に推進しており、働きながらスキルアップを目指す人への支援制度が充実してきています。

低迷期にこうした公的なサポートを活用して力を蓄えておくことは、次のチャンスを掴むための非常に賢い戦略と言えるでしょう。（参考：厚生労働省『リスキリングの推進』）

「今は土の中で根を伸ばす時期」「種まきの時期」と考えて、誰にも見られないところでコツコツと努力を積み重ねておきましょう。

低迷期に蓄えた知識や経験は、次の幸運期で必ず大きな花を咲かせます。

まとめ：運気が低迷期の過ごし方

記事のポイントをまとめます。

最後までお読み頂きありがとうございます♪